E-Bike Stella Copenhague / Vicenza
Inleiding
|
Voor mijn gezondheid probeer ik in principe elke dag minimaal 10 km op mijn e-bike te rijden.
Sinds maart 2018 rij ik op een Stella Copenhague. Vanaf 1 mei 2021 probeer ik per maand mijn gereden kilometers bij te houden.
|
 |
Data
| Datum | Kilometer Stand |
Afstand km |
Omschrijving |
|---|---|---|---|
| 01 mei 2021 | 12.130 | 530 | |
| 01 apr 2021 | 11.600 | 550 | |
| 01 mar 2021 | 11.050 | 550 | |
| 01 feb 2021 | 10.500 | 500 | |
| 01 jan 2021 | 10.000 | 500 |
Gezondheid
|
Sporten en bewegen is naast heel gezond, ook goed bij de behandeling van diabetes. Door te bewegen verbetert bij diabetes je insulinegevoeligheid, waardoor je bloedsuikerspiegel minder hoog wordt. Daarnaast krijg je een fit gevoel, blijf je goed op gewicht en heb je minder last van stress. Kortom, je zit lekkerder in je vel. Apple Watch helpt hierbij. Door al je bewegingen bij te houden (Fitness app: Move, Exercise & Stand) en het bijhouden van je gezondheidstoestand (Health app) en daarbij te ondersteunen met de Hart functies.
|
 |